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健身是枯燥的。
某些天天生病、体重不到120斤的弱鸡，以为随便练练就能涨肌肉，纯属脑子有问题。
面包：(╯‵□′)╯︵┻━┻
涨肌肉可比赚钱难多了。
撸铁强度要够，姿势要正确，得喝各种补剂，吃专业的营养餐，管住自己的饮食作息……
就这都不一定能行。
增肌到一定程度之后，剩下的最后100米只能靠水磨工夫，以及一定程度的天赋。
有些人，体脂刷到10以后，剩下的惰性脂肪全都长在腰两边，那他的身材就是不好看。
还有些人，勉强练出了六块腹肌，但是形态天然的差，和人家随随便便八块腹肌又流畅自然的怎么比？
没得办法。
人和人的差距就是那么大。
lio看着韩烈的身材，有点怀疑人生。
这客户……开挂了吧？！
上周明明练得很少，怎么肌肉不减�
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